Trockene Augen: Ein Ratgeber

Trockene Augen bedeuten oft, dass Ihr Tränensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn Tränen nicht genug Feuchtigkeit spenden, bemerken Sie vielleicht Folgendes:

• Ein düsteres Gefühl
• Gefühl, als wäre etwas in deinem Auge
• Juckreiz
• Rötung
• verschwommenes Sehen
• Lichtempfindlichkeit

Manchmal verursachen trockene Augen zu viele Tränen. Es passiert, weil der Mangel an Feuchtigkeit Ihr Auge reizt. Es sendet ein Notsignal durch Ihr Nervensystem, um mehr Schmierung zu erhalten. Ihr Körper sendet eine Flut von Tränen aus, um zu versuchen, die Trockenheit auszugleichen. Es ist ähnlich wie wenn man Sand ins Auge bekommt und es läuft. Aber diese Tränen bestehen hauptsächlich aus Wasser, also wirken sie nicht wie normale Tränen. Sie können Schmutz wegspülen, aber sie können die Augenoberfläche nicht beschichten.

Was verursacht trockene Augen?

Manchmal fehlt es an Gleichgewicht in Ihrem Tränenflusssystem. Oder Ihre Klimaanlage, Heizung oder andere Dinge in Ihrer Umgebung könnten Ihren Tränenfilm austrocknen. Andere Ursachen sind:

• Der natürliche Alterungsprozess, insbesondere die Wechseljahre
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente wie Antihistaminika
• Krankheiten, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Tränen zu produzieren, wie Sjögren-Syndrom, rheumatoide Arthritis und Kollagenose
• Probleme, die es Ihren Augenlidern nicht ermöglichen, sich so zu schließen, wie sie sollten

Wie werden trockene Augen behandelt?

Es gibt eine Reihe von Optionen und Tipps bei trockenen Augen. Die Behandlungen umfassen:

Künstliche Tränentropfen und Salben
Dies ist die häufigste Behandlung. Viele Arten von Tropfen sind rezeptfrei erhältlich. Kein Produkt funktioniert für alle, daher müssen Sie möglicherweise ein paar ausprobieren, um das für Sie richtige herauszufinden. Wenn Sie chronisch trockene Augen haben, müssen Sie die Tropfen auch dann verwenden, wenn sich Ihre Augen gut anfühlen oder sie nicht feucht genug bleiben. Wenn Ihre Augen im Schlaf austrocknen, können Sie nachts ein dickflüssiges Produkt wie eine Salbe verwenden. Sie könnten darüber nachdenken, mit einer luftdichten Schutzbrille zu schlafen. Sie schaffen eine kleine „Feuchtigkeitskammer“ für Ihre Augen.

Temporäre Punctum-Okklusion
Ihr Arzt entscheidet sich möglicherweise dafür, das Punctum oder den Kanal, der Tränen aus Ihrem Auge ableitet, zu schließen. Sie könnten mit einem temporären Plug beginnen, der sich mit der Zeit auflösen soll. Je nachdem, wie es funktioniert, wird Ihr Arzt wissen, ob dauerhafte Stöpsel helfen.

Nicht auflösende Punctal Plugs und Punctal Okklusion durch Kauterisation (Anwendung von Wärme auf den Tränenaustrittskanal)
Wenn temporäre Stecker gut funktionieren, kann Ihr Arzt zu länger anhaltenden Steckern wechseln oder direkt zu einem langlebigen Stecker wechseln. Oder sie könnten ein Verfahren namens Kauterisation wählen. Sie könnten ein Medikament bekommen, das Sie entspannt, und dann ein spezielles Werkzeug verwenden, um die Öffnung zu verbrennen. Die Narbe, die sich bildet, bildet einen dauerhaften Plug. Diese Maßnahmen erhöhen Ihren Tränenfluss, indem sie das „Abflussrohr“ blockieren, durch das die Tränen normalerweise von Ihrem Auge zu Ihrer Nase fließen. Tränenstöpsel lassen sich leicht entfernen, aber manchmal kommen sie von selbst heraus oder fallen in den Tränenkanal.

Fettfluss
Dieses medizinische Gerät verwendet Hitze und Druck, um verstopfte Drüsen an Ihren Augenlidern zu lösen. Diese Drüsen produzieren das Öl in Ihren Tränen. Es hält Ihr Auge feucht und verhindert, dass Ihre Tränen verdunsten.

Testosteron Creme
Trockenes Auge kann mit einem Mangel an Testosteron in den Öldrüsen an Ihren Augenlidern zusammenhängen. Der Arzt kann Ihnen eine Testosteroncreme geben, die Sie auf Ihre Augenlider auftragen. Es kann Ihren Talgdrüsen helfen, besser zu arbeiten.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Leinöl – Omega-3-Fettsäuren – kann bei manchen Menschen gegen trockene Augen helfen. Es kann den Drüsen helfen, die den öligen Teil der Tränenflüssigkeit besser wirken lassen. Öl in Tränen verhindert, dass sie zu schnell verdunsten.

Wärmen Sie Ihre Augen

Manchmal entzünden sich die Öldrüsen am Rand Ihrer Lider und verstopfen mit gehärtetem Öl. Hitze kann es schmelzen, sodass es wieder frei fließen kann. Tragen Sie einen warmen, nassen Waschlappen für 30 Sekunden bis zu 4 Minuten auf die Stelle auf. Tun Sie dies zweimal täglich, wenn Sie Symptome haben, und einmal täglich, um zu verhindern, dass das Problem erneut auftritt.

Augenmassage

Dies kann helfen, das entzündete geschmolzene Öl aus den Drüsen zu drücken. So geht’s:

• Massieren Sie bei geschlossenen Augen sanft Ihre Lider, indem Sie Ihren Zeigefinger in kreisenden Bewegungen rollen.
• Oder nehmen Sie ein Wattestäbchen und rollen Sie es über Ihr oberes Lid in Richtung der Wimpern und des Randes des Lids.
• Um die unteren Lider zu massieren, bewegen Sie Ihren Finger oder Tupfer nach oben in Richtung Wimpernrand.
• Wiederholen Sie dies 5-10 Mal.

Reinigen Sie Ihre Augenlider

Dies kann getrocknetes Öl oder andere Schmiere entfernen, die die Drüse blockieren. Tauchen Sie ein Wattestäbchen in verdünntes Babyshampoo und reinigen Sie sanft entlang des Wimpernkranzes auf Ihrem oberen und unteren Lid. Tun Sie dies einmal am Tag. Es gibt auch rezeptfreie Augenlidreiniger.

Luftbefeuchter

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Raumluft Feuchtigkeit zuzuführen – besonders im Winter. Ihre Augen trocknen nicht so schnell aus.

Verkürzen Sie Ihre Bildschirmzeit

Die Verwendung Ihres Computers, Smartphones oder Tablets kann Ihre Augen austrocknen. Das liegt daran, dass Sie weniger blinzeln, wenn Ihre Augen auf einen Bildschirm fixiert sind.

Befolgen Sie die 20/20/20-Regel. Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-Sekunden-Pause von Ihrem digitalen Gerät und schauen Sie auf etwas in kurzer Entfernung.
Verwenden Sie Augentropfen, wenn Sie bei der Verwendung Ihrer Geräte Symptome eines trockenen Auges verspüren.